Każda osoba trenująca regularnie i wykonująca daną aktywność sportową powinna zadbać o właściwą dietę, a także suplementację. Zapotrzebowanie dzienne sportowca na niektóre składniki odżywcze może być nawet 2-3 razy większe, aniżeli u osoby uprawiającej sport sporadycznie. Właściwy dobór produktów, które w rezultacie lądują na naszych talerzach może znacznie poprawić naszą kondycję, ułatwić osiągniecie zamierzonych celów i dbać przy tym o swoje zdrowie. Na jakie witaminy i minerały należy zwrócić szczególną uwagę przy regularnym uprawianiu sportu? Czytaj więcej o Dobre suplementy dla sportowców …
24LUTY